Yukigassen การแข่งกีฬาปาลูกบอลหิมะ กีฬาที่ได้ทั้งความสนุกและความหนาว ราวกลับได้เป็นเด็กอีกครั้ง

เวลาที่เราดูภาพยนต์หรือซีรี่ส์ของต่างประเทศ เรามักจะได้เห็นฉากการปาบอลหิมะในช่วงฤดูหนาวที่มีหิมะกำลังตกโปรยปรายอย่างสนุกสนาน และในชีวิตจริงผู้คนที่ต้องอาศัยอยู่ในเมืองที่มีหิมะตก ก็คงจะเล่นปาหิมะหยอกล้อกันกับคนในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงแบบในภาพยนตร์เช่นกัน รู้หรือไม่ว่าการปาบอลหิมะ จัดเป็นการแข่งขันกีฬาชิงแชมป์ขึ้นมาที่ญี่ปุ่นในระดับนานาชาติกันเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นเรามาทำความรู้จักกีฬาเมืองหนาวที่น่ารัก ๆ แบบนี้กันเลยดีกว่า จากการปาหิมะเล่น ๆ กลายเป็นกีฬาฤดูหนาว “Yukigassen” “Yukigassen” หรือการแข่งปาลูกบอลหิมะ เป็นกีฬาที่จัดการแข่งขันปาหิมะกันในระดับนานาชาติที่เมืองเล็ก ๆ ชื่อว่า เมืองโชเบ็ทสึ (Sobetsu) ในเกาะฮอกไกโด ประเทศญี่ปุ่น กีฬานี้หลายคนอาจจะเพิ่งเคยได้ยิน แต่เชื่อหรือไม่ว่า การแข่งปาหิมะนั้นมีกฎ กติกา มารยาทในการแข่งขันที่เป็นมาตรฐานสากลแบบจริงจังกันสุด ๆ ไปเลย ก่อนจะมาเป็นกีฬา Yukigassen แต่เดิมพื้นที่ของภูเขาโชวะชินซัน ในเขตเมืองโชเบ็ทสึของเกาะฮอกไกโด ชางเมือ มักจะมีนักท่องเที่ยวมาเยือนกันเยอะมากในช่วงฤดูร้อน แต่เมื่อถึงฤดูหนาวกลับแทบไม่มีนักท่องเที่ยวเลย เพราะเนื่องจากอากาศที่หนาวจัดและถูกปกคลุมไปด้วยหิมะทั้งหมด ชาวเมืองโชเบ็ทสึ เลยคิดหาวิธีที่จะดึงดูดนักท่องเที่ยวให้มาเที่ยวในช่วงฤดูหนาว มีการร่วมแรงร่วมใจกันพัฒนาเมืองนี้นั้นจนเริ่มมาเป็นไอเดียในการจัดการแข่งขัน Yukigassen ในเดือนธันวาคมของปี 1987 และตั้งชื่องานว่า Showa-Shinzan International Yukigassen ในปี 1989 เป็นครั้งแรก Yukigassen เขาต้องเล่นกันแบบไหน ? การแข่งขันปาลูกบอลหิมะนั้นมีกฎ-กติกา และอุปกรณ์สำหรับการแข่งขัน …

เดินบนธารน้ำแข็ง…ทดสอบร่างกายและหัวใจแกร่งของคุณกันไหม?

กีฬาเมืองหนาวอย่างการเดินบนธารน้ำแข็งนั้น ย่อมไม่เหมือนกับการเดินบนทางเดินธรรมดา อีกทั้งยังมีความแตกต่างจากการเล่นสกี หรือการเล่นไอซ์สเก็ตที่เป็นที่รู้จักของผู้คนส่วนใหญ่ ในส่วนของธารน้ำแข็งที่เกิดขึ้นนั้น เกิดบนผิวน้ำทะเล ค่อนข้างลึกพอสมควร แล้วมีความเย็นแบบติดลบหลายองศาเลยทีเดียว ถือเป็นอีกหนึ่งความท้าทาย เพราะคล้ายกับการเดินบนกระจกที่อาจจะแตกหักลงมาเมื่อไรก็ได้ ทำให้ผู้เล่นได้ใช้สติในการเดินแต่ละก้าว นอกจากนี้ยังได้ความสนุกสนานอีกด้วย ถ้าหากมีเพื่อนร่วมทริปก็จะดีไม่น้อย มาทำความรู้จักกับกิจกรรมกีฬาเดินบนธารน้ำแข็ง เล่นอย่างไรให้ปลอดภัย กิจกรรมกีฬาฤดูหนาวเดินบนธารน้ำแข็ง คล้ายการเดินทางไกลท่ามกลางความหนาวเย็นของฤดูหนาวที่หิมะปกคลุมพื้นที่เมื่ออุณหภูมิติดลบน้ำในทะเลจึงเกิดการแข็งตัวกลายสภาพเป็นน้ำแข็งหนาปกคลุมทั่วบริเวณทะเลบางส่วน ทั้งที่เป็นแผงใหญ่และเป็นกลุ่มก้อนน้อย-ใหญ่ทั่วไป ทุกท่านสามารถสัมผัสกับกิจกรรมกีฬาเดินบนธารน้ำแข็งได้อย่างไรให้มีความปลอดภัยและมีความสนุกสนานมากที่สุด การเลือกสวมชุดดรายสูท (Dry Suit) ซึ่งเป็นชุดที่ใช้ในการดำน้ำ ไม่ใช่ชุดกันหนาวแบบที่สวมใส่เพื่อใช้เล่นสกี หรือเดินบนหิมะธรรมดา เพราะจะต้องสามารถช่วยทั้งกันหนาวและกันน้ำได้เป็นอย่างดี เพื่อให้ร่วมสนุกกับการเดินบนธารน้ำแข็งได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากตลอดเส้นทางที่เดินนั้นอาจจะมีบางช่วงที่ต้องลุยน้ำ หรือดำน้ำ เพราะน้ำแข็งบางส่วนละลาย ต้องเลือกรองเท้าที่สามารถกันลื่นได้เป็นอย่างดี เพราะพื้นธารน้ำแข็งจะลื่นมากกว่าพื้นปกติ หรือพื้นหิมะนุ่ม ๆ การลื่นล้มบนธารน้ำแข็งอาจเกิดอันตรายขึ้นได้ง่าย จึงควรมีเซฟตี้อย่างดีเอาไว้ก่อน โดยเฉพาะนักกีฬามือใหม่หัดเล่น อุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ ตามที่ผู้เล่นเห็นสมควรว่าอยากจะเซฟตัวเอง อาทิ หมวก สนับและอุปกรณ์ที่สามารถกันร่างกายจากอาการบาดเจ็บต่าง ๆ เป็นต้น ควรเดินทางไปกับผู้ที่มีความชำนาญ หรือมีผู้นำทาง โดยเฉพาะผู้ที่ไปครั้งแรก เพื่อความปลอดภัยตลอดเส้นทางและรับรองว่าได้รับความสนุกสนานเต็มที่อย่างถูกวิธีแน่นอนอีกด้วย พิชิตความท้าทายได้…เหมือนได้ชนะใจตัวเอง ฤดูหนาวนี้จะกลายเป็นอีกหนึ่งความทรงจำ การเลือกกิจกรรมกีฬาเดินบนธารน้ำแข็ง อาจะไม่ได้หวังในเรื่องของแพ้-ชนะ เหมือนเกมกีฬาอื่น ๆ …

กีฬาเมืองหนาวในโอลิมปิก…ที่จะมองข้ามความสามารถของนักกีฬาไทยไปไม่ได้

ถึงแม้ว่ากีฬาฤดูหนาวมักจะต้องเกี่ยวข้องกับหิมะและธารน้ำแข็งในแถบขั้วโลก หรือในประเทศที่มีหิมะตกช่วงฤดูหนาว แต่ว่าในประเทศไทยเป็นเขตร้อน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นขีดจำกัดสำหรับนักกีฬาของไทยเลยแม้แต่น้อย เพราะผู้ที่มีหัวใจรักในกีฬาเมืองหนาวมีอยู่มากเช่นกัน อาจจะพบเจอกับปัญหาเรื่องการฝึกซ้อมที่ไม่สะดวกเหมือนเมืองหนาวเมืองอื่น ก็ยังต้องยอมรับว่าเมื่อได้มีโอกาสลงแข่งขันในสนามระดับโลกอย่างโอลิมปิกเกมแล้ว กลับทำได้ดีไม่แพ้นักกีฬาชาติอื่น เพียงแต่อาศัยความขยันอดทนและมีวินัยในการซ้อม จุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่ทำให้เกิดนักกีฬาฤดูหนาวสัญชาติไทยในเวทีโลก ในยุคสมัยก่อนที่เมืองไทยยังไม่ค่อยมีห้างสรรพสินค้าหลากหลายแบรนด์อย่างเช่นทุกวันนี้ กีฬาที่ต้องใช้ลานน้ำแข็งขนาดใหญ่ก็ยังไม่เป็นที่สนใจของคนไทยมากเท่าใดนัก ถึงแม้ว่าจะได้รับรู้จากสื่อต่าง ๆ อยู่บ้างก็ตาม แต่พอเริ่มมีลานสเก็ตหรือลานสกี โดยเฉพาะในห้างสรรพสินค้าใหญ่ในตัวเมืองใหญ่อย่าง กรุงเทพมหานคร รวมถึงเมืองใหญ่ในแต่ละภูมิภาค ก็มีผู้คนให้ความสนใจอย่างมาก ยอมเสียค่าตั๋วเข้าเล่น ไม่ได้มีเป้าหมายหลักเพื่อเล่นกีฬานะแต่อย่างน้อยก็สามารถได้เข้ามาอยู่ในที่ที่มีอากาศเย็น เพราะอากาศข้างนอกนั้นร้อน ยิ่งถ้าเป็นฤดูร้อน นี่ก็คือจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ เนื่องจากเมื่อได้มีโอกาสเข้าไปทดลองเล่นกีฬาของคนเมืองหนาวแล้ว หลาย ๆ คนเริ่มชอบและอยากฝึกฝนอย่างจริงจัง เกิดความชำนาญ ที่สำคัญบางคนกลับมีพรสวรรค์เมื่อได้ฝึกฝนก็เล่นได้อย่างดีเยี่ยม ประกอบกับทางด้านหน่วยงานที่มีส่วนเกี่ยวข้องด้านกีฬาเข้ามาให้ความสนับสนุนอย่างเป็นทางการ ทั้งเรื่องงบประมาณ การจัดหาสถานที่ การจัดหาผู้ฝึกสอน เพื่อให้มีการฝึกซ้อมที่ถูกต้องตามหลักสากล หรืออย่างน้อยก็ใกล้เคียงได้มากที่สุด นักกีฬาไทยก็ย่อมมีกำลังใจมากขึ้น จึงเกิดความมุ่งมั่นและตั้งใจฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ แน่นอนว่าผลลัพธ์ออกมาจึงสามารถสร้างความสำเร็จให้กับตัวเองและสร้างชื่อเสียงให้กับประเทศได้ดีเยี่ยม แต่ถึงแม้จะแพ้ในเวทีโลกก็แพ้ได้อย่างสมศักดิ์ศรีอย่างน่ายกย่อง ประสบการณ์ที่นักกีฬาได้รับก็นำกลับมาปรับปรุงเทคนิคและวิธีการเล่นให้ดีขึ้นและเกิดการพัฒนาต่อไปในอนาคต ในอนาคตอีกไม่ไกล…ชื่อนักกีฬาเมืองหนาวของไทยจะต้องได้ติดอันดับในโอลิมปิก ความสามารถบวกกับความมุ่งมั่น ขยันและอดทนของนักกีฬาไทย รวมทั้งการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากรัฐบาลในด้านกีฬา ในอนาคตไม่ไกลนี้ ชื่อนักกีฬาเมืองหนาวของไทยจะต้องได้มีโอกาสติดอันดับของโลกมากขึ้น ทั่วโลกจะได้รู้ว่าข้อจำกัดของสภาพพื้นที่ไม่ใช่ปัญหาที่กั้นขีดความสามารถของไทยได้เลย แต่กลับต้องชื่นชมในความสามารถที่นักกีฬาของไทยมีมากกว่า ชื่อเสียงของประเทศไทยด้านการกีฬาก็สู่สายตาคนทั่วโลกได้อีกด้านหนึ่งเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับนักกีฬารุ่นหลังต่อไปอีกด้วย Credit …

เคล็ดลับและเทคนิค สำหรับกีฬาเมืองหนาวยอดฮิตอย่างสโนว์บอร์ด

มีคน 2 ประเภทที่หัดเล่นกีฬาฤดูหนาวอย่างสโนว์บอร์ด คือ 1. คนที่มาพร้อมกับแววตาที่หวาดกลัว แต่ต้องการเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้อง พวกเขาจะมองครูฝึกแบบทึ่งและคิดว่าเขาเองคงไม่มีทางทำแบบนั้นได้แน่ ๆ ดังนั้นการพัฒนาการเล่นสโนว์บอร์ดของพวกเขาจะขึ้นอยู่กับครูฝึกจริง ๆ ว่าจะผลักดันให้พวกเขาฝึกแบบอันตรายหรือแบบค่อยเป็นค่อยไป 2. คนที่เมื่อมุ่งมั่นแบบจริงจัง แต่พอลงสู่สนามจริงก็รู้สึกว่าการเล่นสโนว์บอร์ดข้ามเนินเขาสูงชันนั้นเป็นเรื่องที่งี่เง่าสิ้นดี กลุ่มนี้จริง ๆ แล้วมีความกล้าเป็นทุนเพียงแต่ครูฝึกอาจต้องเริ่มให้เหมาะสมตั้งแต่พื้นฐาน พื้นที่ที่ไม่ยากมากนักเพื่อเพิ่มความมั่นใจก่อน แต่ทั้งสองกลุ่มนี้การเริ่มต้นจริง ๆ ควรให้พวกเขานั่งบนบอร์ดให้มากที่สุดในช่วงแรกเพื่อทำความคุ้นเคย นักกีฬาสโนว์บอร์ดควรลงสนามฝึกซ้อมบ่อยแค่ไหน ควรทำอย่างไรสำหรับการซ้อมช่วงแรก โดยเฉลี่ยแล้วนักกีฬาสโนว์บอร์ดใช้เวลาในการฝึกขั้นพื้นฐาน 4 ครั้ง แต่ก็ไม่เสมอไป มีเหมือนกันที่เรียนรู้ได้เร็วมากคือใช้เวลาเพียง 2 ครั้งก็เข้าใจหลักการพื้นฐานและสามารถเข้าสู่การฝึกขั้นต่อไปได้แล้ว ที่สำคัญแล้วอย่าลืมใส่ชุดกีฬาที่เหมาะสมด้วย ใส่เสื้อผ้าหลายชั้นหน่อย สนับเข่าขาดไม่ได้เพราะไม่มีทางที่คุณจะรู้เลยว่าคุณจะถูกกระแทกหรือล้มกระแทกเมื่อไหร่ มันอาจจะดูเทอะทะน่ารำคาญหน่อย แต่เพื่อความปลอดภัยของคุณเอง หากเกิดการบาดเจ็บบริเวณกระดูกหรือข้อต่อแล้วคุณอาจต้องพักเป็นเวลาหลายเดือน ซึ่งมันไม่คุ้มค่าเลย ถ้ารำคาญจริง ๆ ก็เลือกแบบที่มีขนาดเล็กหน่อยก็ได้ การเล่นบอร์ดเริ่มตั้งแต่การยึดเท้าเข้ากับบอร์ดเทคนิคคือควรให้รู้สึกสบายที่สุด และเริ่มจากลงเนินที่ไม่ชันมากก่อน ถ่วงน้ำหนักตัวไว้ตรงกลาง งอเข่าลง เอนหลังถ่ายน้ำหนักตัวไปบนส้นเท้าตัวเอง ในขณะเคลื่อนที่ลงเนินให้ใช้เท้าควบคุมบอร์ดให้ขอบด้านข้างสัมผัสพื้นไว้เสมอ พยายามทำแบบนี้ไปจนถึงพื้นด้านล่างโดยไม่ล้ม ทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จนคุ้นเคยกับบอร์ด แล้วจึงเริ่มเคลื่อนที่ลงเนินที่ชันขึ้น ยาวขึ้น เป้าหมายในการฝึกยังเหมือนเดิมคือทำความคุ้นเคยกับบอร์ด การจัดระเบียบและสมดุลร่างกาย …

เด็กผู้ชายกับไอซ์สเก็ต ไปด้วยกันอย่างไรให้ถูกทาง?

รู้กันอยู่แล้วว่าเด็กผู้ชายกับกีฬาผจญภัยเป็นของคู่กัน ช่วงวัยกำลังโตหากได้รับคำแนะนำและเลือกประเภทกีฬาเมืองหนาวที่เหมาะสม สามารถเปลี่ยนพลังงานของพวกเขาไปในทางสร้างสรรค์ได้ นั่นแหละจะเป็นสิ่งยึดเหนี่ยวจูงใจเขาได้เป็นอย่างดี และหนึ่งในประเภทกีฬาฤดูหนาวที่น่าสนใจในการฝึกเล่นก็หนีไม่พ้นไอซ์สเก็ตนี่เอง และก็มีเด็กจำนวนมาก ที่ชื่นชอบและสนใจกีฬานี้มากขึ้น จนต้องมีการออกแบบรองเท้าสเก็ตที่เหมาะสมกับการนำไปใช้งานตามลักษณะต่าง ๆ ของไอซ์สเก็ตนี้ รองเท้าไอซ์สเก็ตหลากหลายรูปแบบที่ควรเลือกให้เหมาะกับสรีระและการใช้งาน รองเท้าสเก็ตของเด็กผู้ชายถูกออกแบบมาให้เหมาะกับการใช้งานในรูปแบบของกิจกรรมที่แตกต่างกัน และยังคำนึงถึงความสวยงาม น่าสนใจ ดึงดูดให้น่าเลือกใช้อีกด้วย แม้ว่ารองเท้าไอซ์สเก็ตจะมีรูปร่างคล้ายกัน แต่สำหรับนักกีฬาที่เป็นเด็กผู้ชายนั้นมีความแตกต่างกันอยู่บ้างในเรื่องของสรีระร่างกาย ที่อาจต้องออกแบบให้รองรับการใช้งานที่สมบุกสมบันมากกว่าของเด็กผู้หญิง เช่น แผ่นรองด้านล่างที่หนาและทนทานกว่า แผ่นเบรกที่หนาและใหญ่กว่าของเด็ก และของเด็กผู้หญิง เพื่อเพิ่มความมั่นคงในการเคลื่อนที่และความปลอดภัยในการเบรกที่มากขึ้น แผ่นใบมีดที่ใหญ่และหนากว่าจะทำให้การเคลื่อนที่นั้นมีสมดุลในการทรงตัวสูงขึ้นรับน้ำหนักตัวได้มากขึ้น หลักการเหล่านี้เป็นหลักการพื้นฐานในการนำไปใช้ในการออกแบบไอซ์สเก็ตทั้งสิ้น หากคุณมีลูกชายก็ควรจะเลือกรองเท้าที่มีลักษณะดังกล่าวมานี้ อุปกรณ์พื้นฐานที่ดีนี้จะช่วยส่งเสริมให้พวกเขามีกำลังใจในการฝึกซ้อม และสามารถพัฒนาทักษะในการเล่นไอซ์สเก็ตได้อย่างรวดเร็ว สร้างวินัย ให้กำลังใจ นำเสนอควบคู่กับเรื่องอื่นในชีวิตประจำวัน เมื่อรองเท้าพร้อมแล้วก็เข้าสู่ช่วงของการฝึกซ้อม สำหรับนักกีฬาที่เป็นเด็กชายนั้นพยายามวางเป้าหมายในแต่ละแบบฝึกให้เขาสามารถบรรลุได้ เพราะเด็กผู้ชายขี้เบื่อหากไม่เห็นความก้าวหน้าของตัวเองในแต่ละครั้งแล้วก็จะพาลเพื่อเอาได้ง่าย ๆ เมื่อมีความผิดพลาดใดเกิดขึ้นขณะฝึกซ้อม ก็ควรให้กำลังใจเพื่อให้เค้าสามารถลุกขึ้นได้ด้วยตัวเองและพยายามฝึกซ้อมต่อไป เมื่อทำไปบ่อย ๆ พวกเขาจะเรียนรู้เองว่าความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ใช่เรื่องที่ต้องมานั่งเสียใจหรือกลัว แต่ต้องเรียนรู้และพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น สิ่งนี้จะช่วยส่งเสริมให้เขามีความอดทน เพียรพยายามในอนาคตต่อไป เมื่อผ่านแบบฝึกพื้นฐานไปแล้วสิ่งที่ควรจะเพิ่มเติมบทเรียนให้พวกเขาก็คือลองหาคนเล่นใหม่ ๆ มาฝึกหัดเล่นโดยให้เด็กผู้ชายเหล่านี้ที่เล่นพอได้แล้วเป็นผู้ช่วยผู้ฝึกสอน การได้ช่วยเหลือผู้อื่นจะช่วยกระตุ้นให้พวกเขามีจิตใจอ่อนโยน มีน้ำใจ ช่วยเหลือผู้อื่น และยอมรับในความแตกต่างของบุคคลได้เป็นอย่างดี นอกจากได้ทั้งความสนุก ตื่นเต้นแล้ว ไอซ์สเก็ตยังช่วยปลูกฝังคุณลักษณะที่ดีให้กับเด็ก ๆ …

เคล็ดลับที่มือใหม่หัดเล่น Snowmobile ควรรู้ก่อนออกไปลุยกัน

กีฬาฤดูหนาว extreme อีกประเภทหนึ่งที่คนรักความตื่นเต้นจะพลาดไม่ได้ที่จะได้มีโอกาสได้ลองเล่นดูก็น่าจะเป็น Snowmobile นี่แหละ หลายคนอาจเคยเห็นในฉากหนังแอ็คชันหลาย ๆ เรื่องนำกีฬาเมืองหนาวประเภทนี้มาใช้เป็นฉากไล่ล่าตื่นเต้นเร้าใจทำให้คอหนังแทบลืมหายใจกันไปเลย แต่คุณรู้ไหมว่ากว่าที่นักกีฬาจะเชี่ยวชาญในการเล่นกีฬา Snowmobile นี้ได้ก็ต้องฝึกกันอยู่นานเลยทีเดียว ทั้ง ๆที่ดูแล้วไม่น่าจะยาก เหมือนขับเจ็ตสกีบนหิมะ แต่เชื่อเถอะว่ากว่านักกีฬาไทยจะเล่นเป็นนี่เรียกได้ว่าแทบน่วมเลยทีเดียว แต่นั่นไม่ใช่ข้อจำกัดของคนรักความท้าทายแน่ ๆ เรามาเริ่มกันตั้งแต่บทเรียนพื้นฐานที่มือใหม่ควรรู้กันเลยดีกว่า เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะในกีฬา Snowmobile ได้เร็วยิ่งกว่าใคร ทำร่างกายให้อบอุ่น : ก่อนอื่นเลยคุณต้องมีหมวกที่ให้ความอบอุ่นได้ดีในขณะที่ต้องไม่ทำให้เกิดฝ้าไอน้ำเพื่อไม่ให้ทัศนวิสัยในการขับขี่ถูกรบกวน กางเกงและเสื้อแจ็คเก็ตที่ออกแบบมาเพื่อกีฬานี้โดยเฉพาะ ถุงมือที่หนาและทำให้จับคันเร่งได้อย่างถนัดไม่ลื่น อาจนำถุงมือสำรองติดไปด้วยเผื่อกรณีที่ถุงมือเปียกจะได้เปลี่ยนได้ทันที ดูเหมือนจะดูยุ่งยาก แต่เชื่อเถอะว่าการที่ร่างกายคุณอบอุ่นอยู่เสมอในขณะที่ขับเคลื่อนไปท่ามกลางอากาศหนาวเย็นนั้นจะทำให้คุณ enjoy กับการขับขี่แน่นอน รู้จักสัญญาณมือ : การใช้สัญญาณมือเป็นวิธีการที่สะดวกและดีที่สุดในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมทีมคนอื่น ๆ ทั้งง่าย ทั้งชัดเจนและปลอดภัย การใช้สัญญาณมือจะใช้มือซ้ายเพราะสังเกตได้ง่ายที่สุดจากผู้ขับขี่คนอื่น 1. ชูมือซ้ายขึ้น คือสัญญาณบอกว่าให้หยุด 2. ยกแขนซ้ายยื่นไปทางซ้ายตรง ๆ คือสัญญาณบอกให้รู้ว่าจะเลี้ยวซ้าย 3. ยกแขนขึ้นงอศอกตั้งฉากกัน คือสัญญาณบอกให้รู้ว่าจะเลี้ยวขวา 4. เหยียดมือซ้ายออกไปด้านข้างคว่ำมือโบกขึ้นลงช้า ๆ บอกให้รู้ว่ากำลังจะลดความเร็วลง 5. เหยียดมือซ้ายไปด้านข้างหงายมือโบกจากล่างขึ้นบน บอกให้รู้ว่า …

Glacier hiking การเดินบนน้ำแข็ง จากวิถีชีวิตสู่กีฬาท้าทาย

กีฬา Glacier hiking เป็นกีฬาฤดูหนาวที่ต้องเดินข้ามธารน้ำแข็งและอาจจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสริมพิเศษบ้าง เป็นกีฬาเมืองหนาวอีกหนึ่งชนิดที่น่าสนใจทีเดียว เพราะไม่ใช่กิจกรรมที่ทำได้ทั้งปี แต่ทำได้แค่ช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศเย็นจัดจนน้ำกลายเป็นน้ำแข็ง ความแปลกใหม่ของทัศนียภาพที่คุณจะได้พบเห็นเมื่อต้องเดินทางข้ามแม่น้ำที่กลายเป็นน้ำแข็งเพื่อไปพบเจอกับธรรมชาติที่ไม่เคยได้เห็นมาก่อน จะเลือก Glacier hiking เป็นกิจกรรมหลัก หรือเป็นกิจกรรมร่วมกับกิจกรรมอื่น ๆ ก็ได้ พื้นที่ที่ไปมีทั้งแบบแห้งและแบบเปียก สำหรับธารน้ำแข็งแบบแห้งจะไม่มีหิมะปกคลุมทำให้สังเกตทัศนวิสัยด้านหน้าได้อย่างชัดเจนว่ามีอุปสรรคใดอยู่บ้าง แต่ธารน้ำแข็งแบบเปียกซึ่งเต็มไปด้วยหิมะที่อาจปกคลุมหลุมบ่อ หรือหุบเหวไว้ มีระดับความอันตรายค่อนข้างมาก อาจต้องอาศัยผู้ที่ชำนาญร่วมเดินทางไปด้วย และบางทีก็อาจต้องปีนป่ายข้ามสิ่งกีดขวางกันบ้าง เพราะฉะนั้นเตรียมตัวให้ดีกันก่อน Glacier hiking จะไปทำกิจกรรมนี้ช่วงไหนของปีดีที่สุดนะ ควรเลือกเดินป่าธารน้ำแข็งช่วงฤดูร้อนจะดีที่สุด เพราะไม่มีความแปรปรวนของอากาศมากเท่าช่วงฤดูหนาว ดังนั้นช่วงนี้จะปลอดภัยมากกว่า ช่วงเช้าอาจมีอากาศหนาวจัดอยู่ คุณอาจรอให้สายสักนิดก่อนเริ่มทริปกันก็ดี ถ้าเป็นประเทศแถบซีกโลกเหนือก็เป็นช่วงเดือนมิถุนายนไปจนถึงเดือนกันยายน แต่หากเป็นประเทศซีกโลกใต้ก็จะเป็นช่วงเดือนธันวาคมถึงช่วงมีนาคม อุปกรณ์เดินป่าธารน้ำแข็งที่ควรเตรียมให้พร้อมอย่างน้อย ๆ ควรมี หมวกเพื่อความปลอดภัย, harness เพื่อใช้ยึดตัวคุณกับเชือกได้อย่างมั่นคง, crampons หรือฟันสำหรับติดรองเท้าเพื่อป้องกันการลื่นเมื่อต้องเดินไปบนน้ำแข็ง, ขวานสับน้ำแข็ง ใช้สำหรับขุด หรือยึดกับน้ำแข็ง, เชือก เผื่อไว้ในกรณีที่ต้องปีนที่สูงหรือโรยตัวลงด้านล่าง, Carabiners หรืออุปกรณ์เชื่อมต่อระหว่างเชือกกับ harness, และสกรูน้ำแข็ง เพื่อใช้ในการเจาะยึดเชือกบนน้ำแข็งให้มั่นคงแน่นหนา นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์เสริมอื่นอีกอย่างรอก สลิง หรืออุปกรณ์จับยึดต่าง ๆ …

Snow shoes กีฬาเมืองหนาว ท้าทาย น่าสนใจ ใครไม่เคยต้องลองเลย

กีฬาฤดูหนาวชนิดนี้ตรงตามชื่อเลยคือรองเท้าหิมะ เป็นอุปกรณ์ที่ปรับประยุกต์ให้เหมือนกับรองเท้าที่ใช้ในชีวิตประจำวัน แต่เหมาะกับเมืองหนาวที่เต็มไปด้วยหิมะในช่วงฤดูหนาว เพื่อให้สามารถเดินทางไปบนหิมะได้ แต่การใช้งานมันไม่ได้ง่ายเหมือนกับการสวมรองเท้านี่สิ สำหรับนักกีฬาผู้สนใจอยากเริ่มต้นฝึกเล่นอาจต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมกันซักนิด บทความนี้จะบอก 10 เคล็ดลับสำหรับมือใหม่โดยเฉพาะนักกีฬาไทยที่ตั้งเป้าแน่นอนแล้วว่าจะพิชิตกีฬาชนิดนี้ให้ได้ จะเล่นทั้งทีต้องเตรียมพร้อม มาดู 10 เคล็ดลับในการเตรียมตัวกันดีกว่า                 1. เช็คสภาพอากาศก่อนทุกครั้ง ความยากลำบากไม่ใช่การหัดเล่น แต่เป็นความแปรปรวนของสภาพอากาศต่างหากที่จะเป็นสิ่งที่ฉุดรั้งไม่ให้การเริ่มต้นของคุณบรรลุเป้าหมาย อากาศฤดูหนาวสำหรับเมืองที่มีหิมะนั้นแปรปรวนมากกว่าฤดูหนาวบ้านเรามาก                 2. เตรียมชุดให้พร้อม ท่ามกลางหิมะซึ่งอาจมีลมด้วยนั้นอากาศจะหนาวเย็นจัด หากคุณไม่แต่งกายให้เหมาะกับสภาพอากาศภายนอกแล้วล่ะก็ สภาพร่างกายคุณอาจดื้อไม่ยอมทำงานตามคำสั่งก็เป็นได้ ดังนั้นชุดที่ใช้ต้องให้ความอบอุ่นอย่างพอเพียงและอย่าลืมแว่นตาด้วยเพราะหิมะสะท้อนแสงได้ดี อาจรบกวนทัศนวิสัยขณะเล่นของคุณได้                 3. สวมหมวกป้องกันด้วย เมื่อชุดพร้อมหมวกก็ต้องพร้อม ห้ามประมาทเด็ดขาด Snow shoes จัดเป็น extreme sport ประเภทหนึ่งเหมือนกัน ดังนั้นปลอดภัยไว้ก่อนดีที่สุด                 4. เตรียมของให้พร้อม เมื่อ snow shoes เป็น extreme sport ดังนั้นแน่นอนว่ามันทำให้คุณหัวใจเต้นแรงขึ้นทุกครั้ง ไม่ว่าคุณจะเพิ่งหัดเล่นหรือเป็นมืออาชีพแล้วก็ตาม ของกิน ของใช้ ยา ที่จำเป็นควรพกไปด้วยเผื่อยามฉุกเฉิน                              …

ใครว่ากีฬาฤดูหนาวไม่เกี่ยวข้องกับไทย เพราะหลายชนิดกีฬาเราก็คว้ารางวัลมาแล้ว

พูดถึงสภาพอากาศในเมืองไทยใคร ๆ ก็รู้ว่าร้อนระอุกันขนาดไหน คนไทยเราเองยังแทบทนไม่ได้ ก็คงไม่ต้องเอ่ยถึงฝรั่งต่างชาติทางโซนยุโรปที่อยู่เมืองหนาวหากมาไทยก็คงร้อนจนแทบลิ้นห้อย เมืองไทยอากาศร้อนขนาดนี้น่าแปลกที่ว่าเรายังสามารถไปคว้ารางวัลสำคัญ ๆ กับกีฬาฤดูหนาวในต่างประเทศมาได้ด้วย ทำให้หลายคนอดแปลกใจไม่ได้ว่าบ้านเรามีกีฬาฤดูหนาวกับเขากันด้วยเหรอ และมีนักกีฬาในกลุ่มนี้ตั้งแต่เมื่อไหร่ ซ้อมกันอย่างไร ครั้งนี้เราจะมาไขทุกปัญหากัน ไทยเรามีสมาคมกีฬาฤดูหนาวอยู่นะ เผื่อหลายคนยังไม่รู้ แม้ว่าไทยเราจะอยู่ในโซนประเทศเขตร้อน แต่ไม่ได้หมายความว่าประเทศไทยจะปิดตัวเองไม่รับรู้อะไรเลย เป็นเวลากว่า 20 ปีมาแล้วที่มีคนไทยเราจำนวนหนึ่งให้ความสนใจจนถึงขั้นหลงใหลในกีฬาของประเทศในโซนเขตหนาว ซึ่งคนกลุ่มนี้ค่อย ๆ เริ่มต้นจากตนเองและขยายไปสู่คนจำนวนหนึ่ง เมื่อมีจำนวนคนที่สนใจกีฬาฤดูหนาวมากขึ้น ก็ได้ยื่นเรื่องต่อผู้ใหญ่ให้ก่อตั้งเป็นสมาคมกีฬา ซึ่งในเมืองไทยเรามีสมาคมกีฬาลักษณะนี้ตั้งขึ้นมาแล้วหลายปี เช่น สมาคมกีฬาฟิกเกอร์สเก็ตและสปีดสเก็ตติ้ง และสมาคมกีฬาฮอกกี้น้ำแข็งแห่งประเทศไทย เป็นต้น ซึ่งทางสมาคมกีฬาเหล่านี้ก็ได้ให้การสนับสนุน ผลิตนักกีฬาสเก็ต นักฮอกกี้น้ำแข็งคนไทย รวมถึงควบคุมดูแลการฝึกซ้อมให้กับนักกีฬาเหล่านี้ด้วย ในต่างประเทศนั้นกีฬาฤดูหนาวได้รับความนิยมก็คงไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร ไม่เพียงคนจะดูเยอะเท่านั้น แต่ยังมีการเล่นพนันกีฬาแต่ละชนิดกันด้วย มีเว็บไซต์พนันกีฬาบางแห่งเปิดรับพนันกีฬาในกลุ่มนี้ เช่น VWIN ช่วงไหนเป็นฤดูกาลแข่งขัน ทางเว็บไซต์ก็จะเปิดให้นักพนันที่สนใจเข้ามาพนันกันได้ด้วย แต่ทว่ามองมาในประเทศไทย หากคนไทยให้ความสนใจกีฬาเขตหนาวกันมากก็คงจะเป็นเรื่องที่แปลกอีกเช่นกัน ฉะนั้น ข่าวคราวในวงการกีฬาฤดูหนาวในบ้านเราจึงค่อนข้างเงียบ ๆ เพราะคนสนใจมีไม่มากนั่นเอง บริหารจัดการแบบบูรณาการจนสร้างนักกีฬาคุณภาพ ทางสมาคมกีฬาฤดูหนาวทั้งสองแห่งของไทยนั้น เข้าใจดีว่าพื้นฐานของคนไทยนั้นคงไม่ค่อยสนใจในกีฬาของเมืองหนาวอยู่แล้ว การจะให้เกิดนักกีฬาหรือมีการพัฒนานักกีฬารุ่นใหม่ ๆ จะต้องใช้เวลาและกำลังมหาศาล ทั้งสองสมาคมจึงร่วมมือกันใช้การบริหารจัดการแบบบูรณาการร่วมกัน สร้างสนามฝึกซ้อมสเก็ตขึ้นมา …

สเก็ตลีลา ความงามบนพื้นน้ำแข็ง

หากว่าพูดถึงไอซ์สเก็ตหลาย ๆ คนก็น่าจะเคยคุ้นหูคุ้นตากันบ้าง โดยส่วนใหญ่แล้วเราจะคุ้นเคยจากการแสดง “ดิสนีย์ออนไอซ์” กันมากกว่า หรือเคยมีอยู่ช่วงหนึ่งที่ นางเอกสาว กบ สุวนันท์ ก็เป็นหนึ่งในนักเล่นไอซ์สเก็ต แต่จะมีใครรู้บ้างว่าแท้ที่จริงแล้ว ในโอลิมปิกฤดูหนาวเองก็มีการแข่งขันที่เรียกว่าสเก็ตลีลาด้วยเช่นกัน ความงามของท่วงท่าลีลาอันพลิ้วไหว ทำให้คนที่กำลังชมกีฬาเมืองหนาวชนิดนี้เคลิ้มไปได้ เรามารู้จักสเก็ตลีลาให้มากขึ้นกันดีกว่า สเก็ตลีลา กับการแข่งขันในโอลิมปิกฤดูหนาว สำหรับโอลิมปิกฤดูหนาวนั้น มีการบรรจุสเก็ตลีลาเข้าเป็นหนึ่งในชนิดกีฬาเมืองหนาวที่แต่ละประเทศจะร่วมชิงชัยกัน แบ่งการแข่งขันได้สามประเภท ทั้งแบบเดี่ยว แบบคู่และไอซ์แดนซ์ซิ่ง สำหรับสเก็ตลีลา ท่วงท่าที่งดงาม และสร้างความน่าอัศจรรย์ให้กับคนดูก็คือการกระโดดและการหมุนตัวกลางอากาศ ลีลาที่ตราตรึงใจ…จากท่วงท่าของนักกีฬาสู่คนดู หากถามว่าลีลาไหน ที่ตราตรึงใจคนดูได้มากที่สุดอาจจะบอกได้ยาก แต่ที่เด่น ๆ ก็หนีไม่พ้นการกระโดดนั่นเอง การกระโดดจะใช้หลักการยกตัวให้สูงจากพื้น แล้วไปสู่การหมุนตัว จนกระทั่งสัมผัสกับพื้นน้ำแข็งนั่นเอง การจะทรงตัวอย่างไรในอากาศ การลงสู่พื้นน้ำแข็งอย่างไรไม่ให้เสียการทรงตัว เป็นหนึ่งในโจทย์ยากที่นักกีฬาไอซ์สเก็ตทุกคนต้องฝึกฝนอย่างมีความมุ่งมั่น การหมุนตัวกลางอากาศ มีทั้งหมุนตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา โดยปกติแล้ว นักกีฬาสเก็ตลีลาหนึ่งคนจะมีท่วงท่าการหมุนตัวที่ถนัดแค่ทิศทางเดียวเท่านั้น หาได้ยากที่จะสามารถหมุนได้ทั้งทวนและตามเข็ม การกระโดดเองก็มีแบบทั้งใช้ปลายเท้าและการออกตัวกระโดดจากทางด้านหลัง รวมถึงการกระโดดขึ้นของนักกีฬาที่ใช้ใบมีดยกตัวเองขึ้น หากเอ่ยถึงท่วงท่าของการกระโดด หลาย ๆ คนคงจินตนาการได้ไม่มากเท่าไรนัก เพราะเป็นการชมสเก็ตลีลาขั้นสูงที่คนไทยหลายคนซึ่งไม่คุ้นชินกับกีฬาชนิดนี้อาจวิเคราะห์เจาะลึกในการดูได้ไม่ชัดเจน ไอซ์สเก็ตกับคนไทย แม้ประเทศไทยจะไม่ได้เป็นเมืองหนาว แต่โชคดีที่ประเทศไทย มีลานไอซ์สเก็ตให้เยาวชนได้ฝึกฝนกันหลายต่อหลายแห่ง ไม่ว่าจะเป็น …