กีฬาบนหิมะและธารน้ำแข็ง ที่ใครหลาย ๆ คนอยากไปสัมผัสบรรยากาศสักครั้ง

ความงดงามของหิมะนั้นเป็นที่หมายปองในวันหยุดของใครหลาย ๆ คน กีฬาสุดฮิตที่นิยมเล่นกันมากในช่วงฤดูหนาวก็มีหลากหลายกิจกรรมกีฬา เนื่องจากได้มีการพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ในวันหยุดของทุก ๆ ท่านจะเป็นประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือน ไม่ใช่เพียงแค่ได้สัมผัสกับหิมะเท่านั้น แต่ยังสามารถได้รู้จักกับกิจกรรมกีฬาสุดฮิต ที่เป็นประสบการณ์ดี ๆ บนหิมะและยังอาจจะได้มีโอกาสฝึกฝนจนเกิดความชำนาญเพื่อเป็นนักกีฬามืออาชีพได้ต่อไปในอนาคตอีกด้วย 5 ประเภทกิจกรรมกีฬาต่อไปนี้ ที่ได้รับความนิยมจนกลายเป็นกีฬายอดฮิตในฤดูหนาว สโนว์บอร์ด ที่ทั่วโลกรู้จักมานาน กีฬาชนิดนี้สามารถเล่นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ได้ทั้งความสนุกสนานเพลิดเพลิน มีความท้าทายอีกด้วย โดยการบังคับให้ตัวบอร์ดไปในทิศทางที่อยากให้ไป เหมาะสำหรับทุกท่านที่อยากทดลองอะไรใหม่ให้กับชีวิต นอกจากความสนุกแล้วยังสามารถฝึกสมาธิได้เป็นอย่างดีทีเดียว สกีน้ำแข็ง ซึ่งก็เป็นอีกชนิดในกีฬาฤดูหนาวที่มีผู้คนนิยมเล่นกันมาก รวมถึงประเทศไทยด้วย ถึงแม้ว่าจะไม่มีหิมะ แต่ก็ยังสามารถสร้างสถานที่จำลองให้ได้ฝึกฝนจนมีนักสกีน้ำแข็งฝีมือยอดเยี่ยมระดับที่ทั่วโลกยอมรับมาแล้ว โดยสามารถเลือกเล่นได้ตามระดับความง่าย-ยาก อาทิ สกีตามเส้นทาง กระโดดแบบโชว์ลีลาผาดโผน เป็นต้น สเก็ตน้ำแข็ง หรือไอซ์สเก็ต เป็นการสวมใส่รองเท้าไอซ์สเก็ตแล้วนักกีฬาสามารถใช้ท่วงท่าลีลาต่าง ๆ ประกอบเสียงดนตรีได้อย่างลงตัว ซึ่งจะต้องมีลีลาตามที่คณะกรรมการกำหนด หนึ่งในนั้นจะมีท่ายากเพื่อใช้ในการตัดสินความสามารถของนักกีฬาด้วยบวกกับความงดงามในท่วงท่าร่ายรำบนลานน้ำแข็ง สโนว์ชู หรือ การเดินบนหิมะที่มีสภาพยังไม่เกิดการแข็งตัว นักกีฬาจะสวมใส่รองเท้าสำหรับการเดินบนหิมะโดยเฉพาะเรียกว่า  Snowshoe กีฬาชนิดนี้ไม่ใช่การหวังแต่แพ้-ชนะเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังทำให้นักกีฬาทุกคนได้ผ่อนคลายไปกับความสวยงามของธรรมชาติข้างทาง ซึ่งบางภาพอาจจะไม่ได้หาชมได้ง่าย ๆ เหมือนได้ทั้งการเล่นกีฬาและการผ่อนคลายไปในเวลาเดียวกัน ฮอกกี้น้ำแข็ง ซึ่งเหมือนกับการเล่นฮอกกี้แต่ใช้สนามเป็นลานน้ำแข็ง คนดูต้องลุ้นกันตลอดเกมการแข่งขันและเหมือนกับว่าจะมีความรุนแรงรวดเร็วของนักกีฬาแต่มีระบบป้องกันที่ดี แน่นหนา …

กีฬาเคอร์ลิ่ง (Curling) ประสบการณ์ใหม่ บนลานน้ำแข็งที่ไม่ได้มีให้เพียงแค่ความสนุกเท่านั้น

ถ้าหากท่านใดที่ยังไม่เคยได้เห็น หรือทำความรู้จักกับกีฬาเคอร์ลิ่ง (Curling) อาจจะคิดว่าเป็นการเล่นที่ดูแปลกตา จนเกิดคำถามว่าทำไมต้องใช้ไม้ถูพื้นรอบ ๆ หม้อแบบนั้นด้วย ซึ่งสิ่งที่มีลักษณะคล้าย ๆ หม้อนั้นทำมาจากหินแกรนิต มีทรงกลม เรียกว่า Stone แต่จริง ๆ แล้วเพื่อบังคับให้ Stone ไปในทิศทางที่ต้องการและเข้าสู้เป้าหมายจึงจะสามารถเป็นผู้ชนะในเกมนั้น ๆ ได้ โดยมีผู้เล่นเป็นทีมเหมือนกับกีฬาประเภททีมอื่น ๆ นั่นเอง ทำความรู้จักกีฬาเคอร์ลิ่ง (Curling)…คุณอาจจะหลงรักและอยากลองเล่นดูสักครั้ง กีฬาเคอร์ลิ่ง (Curling) เป็นกีฬาเมืองหนาวที่ได้ยอมรับให้เข้าเป็นหนึ่งในกีฬาโอลิมปิกมาตั้งแต่ปี 1998 เป็นการเล่นแบบทีม ซึ่งแน่นอนว่าต้องอาศัยความสามัคคีของลูกทีมเหมือนกับกีฬาประเภททีมทั่วไป โดยจะทำการแข่งขันกันบนพื้นน้ำแข็ง มีนักกีฬาผู้เล่นทีมละ 3 คน มีตัว stone ซึ่งจะมีรูปร่างเหมือนหม้อหินแกรนิตกลม ๆ ถูกปล่อยลงพื้นน้ำแข็งแล้วใช้ไม้ถูเพื่อเป็นการบังคับ stone เข้าสู่ home ที่อยู่อีกฝั่งหนึ่ง นั่นคือเป้าหมายในการเล่น ในการใช้ไม้ถูนั้นเพื่อเป็นการเปลี่ยนทิศทาง stone ที่อยู่บนน้ำแข็ง ให้ไปในทิศทางที่ผู้เล่นต้องการ ซึ่งก็ต้องอาศัยการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีกว่าจะสามารถรู้ใจกันระหว่างเพื่อนร่วมทีมและ ตัว stone ด้วย แต่สำหรับมือใหม่หัดเล่นก็สามารถสร้างความสนุกสนานได้มากเช่นกัน ถือว่าเป็นกิจกรรมกีฬาที่ทำให้ผ่อนคลายในยามว่างได้ดีทีเดียว …

เดินบนธารน้ำแข็ง…ทดสอบร่างกายและหัวใจแกร่งของคุณกันไหม?

กีฬาเมืองหนาวอย่างการเดินบนธารน้ำแข็งนั้น ย่อมไม่เหมือนกับการเดินบนทางเดินธรรมดา อีกทั้งยังมีความแตกต่างจากการเล่นสกี หรือการเล่นไอซ์สเก็ตที่เป็นที่รู้จักของผู้คนส่วนใหญ่ ในส่วนของธารน้ำแข็งที่เกิดขึ้นนั้น เกิดบนผิวน้ำทะเล ค่อนข้างลึกพอสมควร แล้วมีความเย็นแบบติดลบหลายองศาเลยทีเดียว ถือเป็นอีกหนึ่งความท้าทาย เพราะคล้ายกับการเดินบนกระจกที่อาจจะแตกหักลงมาเมื่อไรก็ได้ ทำให้ผู้เล่นได้ใช้สติในการเดินแต่ละก้าว นอกจากนี้ยังได้ความสนุกสนานอีกด้วย ถ้าหากมีเพื่อนร่วมทริปก็จะดีไม่น้อย มาทำความรู้จักกับกิจกรรมกีฬาเดินบนธารน้ำแข็ง เล่นอย่างไรให้ปลอดภัย กิจกรรมกีฬาฤดูหนาวเดินบนธารน้ำแข็ง คล้ายการเดินทางไกลท่ามกลางความหนาวเย็นของฤดูหนาวที่หิมะปกคลุมพื้นที่เมื่ออุณหภูมิติดลบน้ำในทะเลจึงเกิดการแข็งตัวกลายสภาพเป็นน้ำแข็งหนาปกคลุมทั่วบริเวณทะเลบางส่วน ทั้งที่เป็นแผงใหญ่และเป็นกลุ่มก้อนน้อย-ใหญ่ทั่วไป ทุกท่านสามารถสัมผัสกับกิจกรรมกีฬาเดินบนธารน้ำแข็งได้อย่างไรให้มีความปลอดภัยและมีความสนุกสนานมากที่สุด การเลือกสวมชุดดรายสูท (Dry Suit) ซึ่งเป็นชุดที่ใช้ในการดำน้ำ ไม่ใช่ชุดกันหนาวแบบที่สวมใส่เพื่อใช้เล่นสกี หรือเดินบนหิมะธรรมดา เพราะจะต้องสามารถช่วยทั้งกันหนาวและกันน้ำได้เป็นอย่างดี เพื่อให้ร่วมสนุกกับการเดินบนธารน้ำแข็งได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากตลอดเส้นทางที่เดินนั้นอาจจะมีบางช่วงที่ต้องลุยน้ำ หรือดำน้ำ เพราะน้ำแข็งบางส่วนละลาย ต้องเลือกรองเท้าที่สามารถกันลื่นได้เป็นอย่างดี เพราะพื้นธารน้ำแข็งจะลื่นมากกว่าพื้นปกติ หรือพื้นหิมะนุ่ม ๆ การลื่นล้มบนธารน้ำแข็งอาจเกิดอันตรายขึ้นได้ง่าย จึงควรมีเซฟตี้อย่างดีเอาไว้ก่อน โดยเฉพาะนักกีฬามือใหม่หัดเล่น อุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ ตามที่ผู้เล่นเห็นสมควรว่าอยากจะเซฟตัวเอง อาทิ หมวก สนับและอุปกรณ์ที่สามารถกันร่างกายจากอาการบาดเจ็บต่าง ๆ เป็นต้น ควรเดินทางไปกับผู้ที่มีความชำนาญ หรือมีผู้นำทาง โดยเฉพาะผู้ที่ไปครั้งแรก เพื่อความปลอดภัยตลอดเส้นทางและรับรองว่าได้รับความสนุกสนานเต็มที่อย่างถูกวิธีแน่นอนอีกด้วย พิชิตความท้าทายได้…เหมือนได้ชนะใจตัวเอง ฤดูหนาวนี้จะกลายเป็นอีกหนึ่งความทรงจำ การเลือกกิจกรรมกีฬาเดินบนธารน้ำแข็ง อาจะไม่ได้หวังในเรื่องของแพ้-ชนะ เหมือนเกมกีฬาอื่น ๆ …

กีฬาเมืองหนาวในโอลิมปิก…ที่จะมองข้ามความสามารถของนักกีฬาไทยไปไม่ได้

ถึงแม้ว่ากีฬาฤดูหนาวมักจะต้องเกี่ยวข้องกับหิมะและธารน้ำแข็งในแถบขั้วโลก หรือในประเทศที่มีหิมะตกช่วงฤดูหนาว แต่ว่าในประเทศไทยเป็นเขตร้อน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นขีดจำกัดสำหรับนักกีฬาของไทยเลยแม้แต่น้อย เพราะผู้ที่มีหัวใจรักในกีฬาเมืองหนาวมีอยู่มากเช่นกัน อาจจะพบเจอกับปัญหาเรื่องการฝึกซ้อมที่ไม่สะดวกเหมือนเมืองหนาวเมืองอื่น ก็ยังต้องยอมรับว่าเมื่อได้มีโอกาสลงแข่งขันในสนามระดับโลกอย่างโอลิมปิกเกมแล้ว กลับทำได้ดีไม่แพ้นักกีฬาชาติอื่น เพียงแต่อาศัยความขยันอดทนและมีวินัยในการซ้อม จุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่ทำให้เกิดนักกีฬาฤดูหนาวสัญชาติไทยในเวทีโลก ในยุคสมัยก่อนที่เมืองไทยยังไม่ค่อยมีห้างสรรพสินค้าหลากหลายแบรนด์อย่างเช่นทุกวันนี้ กีฬาที่ต้องใช้ลานน้ำแข็งขนาดใหญ่ก็ยังไม่เป็นที่สนใจของคนไทยมากเท่าใดนัก ถึงแม้ว่าจะได้รับรู้จากสื่อต่าง ๆ อยู่บ้างก็ตาม แต่พอเริ่มมีลานสเก็ตหรือลานสกี โดยเฉพาะในห้างสรรพสินค้าใหญ่ในตัวเมืองใหญ่อย่าง กรุงเทพมหานคร รวมถึงเมืองใหญ่ในแต่ละภูมิภาค ก็มีผู้คนให้ความสนใจอย่างมาก ยอมเสียค่าตั๋วเข้าเล่น ไม่ได้มีเป้าหมายหลักเพื่อเล่นกีฬานะแต่อย่างน้อยก็สามารถได้เข้ามาอยู่ในที่ที่มีอากาศเย็น เพราะอากาศข้างนอกนั้นร้อน ยิ่งถ้าเป็นฤดูร้อน นี่ก็คือจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ เนื่องจากเมื่อได้มีโอกาสเข้าไปทดลองเล่นกีฬาของคนเมืองหนาวแล้ว หลาย ๆ คนเริ่มชอบและอยากฝึกฝนอย่างจริงจัง เกิดความชำนาญ ที่สำคัญบางคนกลับมีพรสวรรค์เมื่อได้ฝึกฝนก็เล่นได้อย่างดีเยี่ยม ประกอบกับทางด้านหน่วยงานที่มีส่วนเกี่ยวข้องด้านกีฬาเข้ามาให้ความสนับสนุนอย่างเป็นทางการ ทั้งเรื่องงบประมาณ การจัดหาสถานที่ การจัดหาผู้ฝึกสอน เพื่อให้มีการฝึกซ้อมที่ถูกต้องตามหลักสากล หรืออย่างน้อยก็ใกล้เคียงได้มากที่สุด นักกีฬาไทยก็ย่อมมีกำลังใจมากขึ้น จึงเกิดความมุ่งมั่นและตั้งใจฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ แน่นอนว่าผลลัพธ์ออกมาจึงสามารถสร้างความสำเร็จให้กับตัวเองและสร้างชื่อเสียงให้กับประเทศได้ดีเยี่ยม แต่ถึงแม้จะแพ้ในเวทีโลกก็แพ้ได้อย่างสมศักดิ์ศรีอย่างน่ายกย่อง ประสบการณ์ที่นักกีฬาได้รับก็นำกลับมาปรับปรุงเทคนิคและวิธีการเล่นให้ดีขึ้นและเกิดการพัฒนาต่อไปในอนาคต ในอนาคตอีกไม่ไกล…ชื่อนักกีฬาเมืองหนาวของไทยจะต้องได้ติดอันดับในโอลิมปิก ความสามารถบวกกับความมุ่งมั่น ขยันและอดทนของนักกีฬาไทย รวมทั้งการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากรัฐบาลในด้านกีฬา ในอนาคตไม่ไกลนี้ ชื่อนักกีฬาเมืองหนาวของไทยจะต้องได้มีโอกาสติดอันดับของโลกมากขึ้น ทั่วโลกจะได้รู้ว่าข้อจำกัดของสภาพพื้นที่ไม่ใช่ปัญหาที่กั้นขีดความสามารถของไทยได้เลย แต่กลับต้องชื่นชมในความสามารถที่นักกีฬาของไทยมีมากกว่า ชื่อเสียงของประเทศไทยด้านการกีฬาก็สู่สายตาคนทั่วโลกได้อีกด้านหนึ่งเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับนักกีฬารุ่นหลังต่อไปอีกด้วย Credit …

ฟิกเกอร์สเก็ต (Figure Skate) สเก็ตลีลาที่เหมาะกับคุณค่าของความเป็นไทยอย่างลงตัว

ถ้าพูดถึงคำว่า ฟิกเกอร์สเก็ต (Figure Skate) สำหรับคนไทยส่วนใหญ่แล้วอาจจะไม่คุ้นหูสักเท่าไร แต่จะคุ้นกับคำว่าสเก็ตลีลามากกว่า ซึ่งมีนักกีฬาไทยทั้งในอดีตและปัจจุบันสามารถทำได้อย่างดีเยี่ยม และยังสร้างชื่อเสียงให้กับประเทศอีกด้วย เนื่องจากการใช้ลีลาต่าง ๆ บนธารน้ำแข็งนั้นคล้าย ๆ กับการร่ายรำ ซึ่งเป็นเรื่องที่คนไทยสามารถทำได้ดี ยิ่งถ้าได้นำมาผสมผสานกับการรำไทยด้วยก็ยิ่งทวีความน่าดูน่าชมได้มากยิ่งขึ้นไปอีก ทั่วโลกเองก็ยอมรับความเก่งที่แฝงไปด้วยลีลาอันอ่อนช้อยของนักกีฬาฟิกเกอร์สเก็ต (Figure Skate) ไทย เหตุผลอะไร…ที่ทำให้กีฬาฟิกเกอร์สเก็ต (Figure Skate) ไทยเป็นที่รู้จักในเวทีโลก  การวาดลีลาของนักกีฬาที่มีความอ่อนช้อย ทุกท่วงท่าน่าชมอย่างเพลินตาชอบใจ เหมือนถูกสะกดไม่ให้ละสายตากันเลยทีเดียวและมีเสียงของดนตรีที่ใช้ประกอบท่วงท่าเต้นนั้นด้วย ทางด้านผู้ฝึกสอนและนักกีฬาจะเลือกดนตรีได้อย่างเหมาะสมลงตัว นักกีฬาจะไม่ใช้ท่าเต้นที่คนทั่วไปก็สามารถทำตามได้เท่านั้น แต่จะมีลีลาน่าตื่นเต้น หวาดเสียว หรือท่ายากมาแสดงคล้าย ๆ กับการเล่นผสมกายกรรมอย่างหนึ่ง ด้านนี้นักกีฬาไทยจึงทำได้อย่างชำนาญ โดยนำการรำไทยเข้ามาผสมผสาน จึงทำให้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและงดงามอย่างไทย การเลือกสวมใส่ชุดกีฬาที่มีความพิเศษกว่ากีฬาประเภทอื่น ๆ ซึ่งจะมีความสวยงามตามแบบฉบับหญิงไทย ทั้งนี้ต้องทำให้การเต้นเป็นไปแบบสมูท การเลือกรูปแบบเสื้อผ้าถือเป็นโจทย์สำคัญอย่างหนึ่งของการสร้างนักกีฬาฟิกเกอร์สเก็ตความยากอีกอย่างหนึ่ง คือ อยู่ที่การเต้นรำด้วยรองเท้าไอซ์สเก็ตและเต้นบนพื้นน้ำแข็งอย่างไรเพื่อสามารถทรงตัวได้อย่างมั่นคงแข็งแรง นักกีฬาไทยสามารถร่ายรำทุกท่วงท่าได้อย่างน่าทึ่ง เพราะความเป็นไทยไม่ได้มีเพียงความอ่อนช้อยเท่านั้น แต่ยังแฝงไปด้วยความอ่อนน้อม ที่เรียกได้ว่าติดตัวคนไทยมาตั้งแต่อดีต ดังนั้นไม่ว่าชนชาติใดได้เห็นก็ต้องชื่นชมในเสน่ห์ข้อนี้ของคนไทย ชวนให้ผู้ชมหลงใหลติดตามเชียร์ไปทุก ๆ รอบการแข่งขันเลยทีเดียว ฟิกเกอร์สเก็ต (Figure Skate) ไทย …

เคล็ดลับและเทคนิค สำหรับกีฬาเมืองหนาวยอดฮิตอย่างสโนว์บอร์ด

มีคน 2 ประเภทที่หัดเล่นกีฬาฤดูหนาวอย่างสโนว์บอร์ด คือ 1. คนที่มาพร้อมกับแววตาที่หวาดกลัว แต่ต้องการเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้อง พวกเขาจะมองครูฝึกแบบทึ่งและคิดว่าเขาเองคงไม่มีทางทำแบบนั้นได้แน่ ๆ ดังนั้นการพัฒนาการเล่นสโนว์บอร์ดของพวกเขาจะขึ้นอยู่กับครูฝึกจริง ๆ ว่าจะผลักดันให้พวกเขาฝึกแบบอันตรายหรือแบบค่อยเป็นค่อยไป 2. คนที่เมื่อมุ่งมั่นแบบจริงจัง แต่พอลงสู่สนามจริงก็รู้สึกว่าการเล่นสโนว์บอร์ดข้ามเนินเขาสูงชันนั้นเป็นเรื่องที่งี่เง่าสิ้นดี กลุ่มนี้จริง ๆ แล้วมีความกล้าเป็นทุนเพียงแต่ครูฝึกอาจต้องเริ่มให้เหมาะสมตั้งแต่พื้นฐาน พื้นที่ที่ไม่ยากมากนักเพื่อเพิ่มความมั่นใจก่อน แต่ทั้งสองกลุ่มนี้การเริ่มต้นจริง ๆ ควรให้พวกเขานั่งบนบอร์ดให้มากที่สุดในช่วงแรกเพื่อทำความคุ้นเคย นักกีฬาสโนว์บอร์ดควรลงสนามฝึกซ้อมบ่อยแค่ไหน ควรทำอย่างไรสำหรับการซ้อมช่วงแรก โดยเฉลี่ยแล้วนักกีฬาสโนว์บอร์ดใช้เวลาในการฝึกขั้นพื้นฐาน 4 ครั้ง แต่ก็ไม่เสมอไป มีเหมือนกันที่เรียนรู้ได้เร็วมากคือใช้เวลาเพียง 2 ครั้งก็เข้าใจหลักการพื้นฐานและสามารถเข้าสู่การฝึกขั้นต่อไปได้แล้ว ที่สำคัญแล้วอย่าลืมใส่ชุดกีฬาที่เหมาะสมด้วย ใส่เสื้อผ้าหลายชั้นหน่อย สนับเข่าขาดไม่ได้เพราะไม่มีทางที่คุณจะรู้เลยว่าคุณจะถูกกระแทกหรือล้มกระแทกเมื่อไหร่ มันอาจจะดูเทอะทะน่ารำคาญหน่อย แต่เพื่อความปลอดภัยของคุณเอง หากเกิดการบาดเจ็บบริเวณกระดูกหรือข้อต่อแล้วคุณอาจต้องพักเป็นเวลาหลายเดือน ซึ่งมันไม่คุ้มค่าเลย ถ้ารำคาญจริง ๆ ก็เลือกแบบที่มีขนาดเล็กหน่อยก็ได้ การเล่นบอร์ดเริ่มตั้งแต่การยึดเท้าเข้ากับบอร์ดเทคนิคคือควรให้รู้สึกสบายที่สุด และเริ่มจากลงเนินที่ไม่ชันมากก่อน ถ่วงน้ำหนักตัวไว้ตรงกลาง งอเข่าลง เอนหลังถ่ายน้ำหนักตัวไปบนส้นเท้าตัวเอง ในขณะเคลื่อนที่ลงเนินให้ใช้เท้าควบคุมบอร์ดให้ขอบด้านข้างสัมผัสพื้นไว้เสมอ พยายามทำแบบนี้ไปจนถึงพื้นด้านล่างโดยไม่ล้ม ทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จนคุ้นเคยกับบอร์ด แล้วจึงเริ่มเคลื่อนที่ลงเนินที่ชันขึ้น ยาวขึ้น เป้าหมายในการฝึกยังเหมือนเดิมคือทำความคุ้นเคยกับบอร์ด การจัดระเบียบและสมดุลร่างกาย …

เด็กผู้ชายกับไอซ์สเก็ต ไปด้วยกันอย่างไรให้ถูกทาง?

รู้กันอยู่แล้วว่าเด็กผู้ชายกับกีฬาผจญภัยเป็นของคู่กัน ช่วงวัยกำลังโตหากได้รับคำแนะนำและเลือกประเภทกีฬาเมืองหนาวที่เหมาะสม สามารถเปลี่ยนพลังงานของพวกเขาไปในทางสร้างสรรค์ได้ นั่นแหละจะเป็นสิ่งยึดเหนี่ยวจูงใจเขาได้เป็นอย่างดี และหนึ่งในประเภทกีฬาฤดูหนาวที่น่าสนใจในการฝึกเล่นก็หนีไม่พ้นไอซ์สเก็ตนี่เอง และก็มีเด็กจำนวนมาก ที่ชื่นชอบและสนใจกีฬานี้มากขึ้น จนต้องมีการออกแบบรองเท้าสเก็ตที่เหมาะสมกับการนำไปใช้งานตามลักษณะต่าง ๆ ของไอซ์สเก็ตนี้ รองเท้าไอซ์สเก็ตหลากหลายรูปแบบที่ควรเลือกให้เหมาะกับสรีระและการใช้งาน รองเท้าสเก็ตของเด็กผู้ชายถูกออกแบบมาให้เหมาะกับการใช้งานในรูปแบบของกิจกรรมที่แตกต่างกัน และยังคำนึงถึงความสวยงาม น่าสนใจ ดึงดูดให้น่าเลือกใช้อีกด้วย แม้ว่ารองเท้าไอซ์สเก็ตจะมีรูปร่างคล้ายกัน แต่สำหรับนักกีฬาที่เป็นเด็กผู้ชายนั้นมีความแตกต่างกันอยู่บ้างในเรื่องของสรีระร่างกาย ที่อาจต้องออกแบบให้รองรับการใช้งานที่สมบุกสมบันมากกว่าของเด็กผู้หญิง เช่น แผ่นรองด้านล่างที่หนาและทนทานกว่า แผ่นเบรกที่หนาและใหญ่กว่าของเด็ก และของเด็กผู้หญิง เพื่อเพิ่มความมั่นคงในการเคลื่อนที่และความปลอดภัยในการเบรกที่มากขึ้น แผ่นใบมีดที่ใหญ่และหนากว่าจะทำให้การเคลื่อนที่นั้นมีสมดุลในการทรงตัวสูงขึ้นรับน้ำหนักตัวได้มากขึ้น หลักการเหล่านี้เป็นหลักการพื้นฐานในการนำไปใช้ในการออกแบบไอซ์สเก็ตทั้งสิ้น หากคุณมีลูกชายก็ควรจะเลือกรองเท้าที่มีลักษณะดังกล่าวมานี้ อุปกรณ์พื้นฐานที่ดีนี้จะช่วยส่งเสริมให้พวกเขามีกำลังใจในการฝึกซ้อม และสามารถพัฒนาทักษะในการเล่นไอซ์สเก็ตได้อย่างรวดเร็ว สร้างวินัย ให้กำลังใจ นำเสนอควบคู่กับเรื่องอื่นในชีวิตประจำวัน เมื่อรองเท้าพร้อมแล้วก็เข้าสู่ช่วงของการฝึกซ้อม สำหรับนักกีฬาที่เป็นเด็กชายนั้นพยายามวางเป้าหมายในแต่ละแบบฝึกให้เขาสามารถบรรลุได้ เพราะเด็กผู้ชายขี้เบื่อหากไม่เห็นความก้าวหน้าของตัวเองในแต่ละครั้งแล้วก็จะพาลเพื่อเอาได้ง่าย ๆ เมื่อมีความผิดพลาดใดเกิดขึ้นขณะฝึกซ้อม ก็ควรให้กำลังใจเพื่อให้เค้าสามารถลุกขึ้นได้ด้วยตัวเองและพยายามฝึกซ้อมต่อไป เมื่อทำไปบ่อย ๆ พวกเขาจะเรียนรู้เองว่าความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ใช่เรื่องที่ต้องมานั่งเสียใจหรือกลัว แต่ต้องเรียนรู้และพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น สิ่งนี้จะช่วยส่งเสริมให้เขามีความอดทน เพียรพยายามในอนาคตต่อไป เมื่อผ่านแบบฝึกพื้นฐานไปแล้วสิ่งที่ควรจะเพิ่มเติมบทเรียนให้พวกเขาก็คือลองหาคนเล่นใหม่ ๆ มาฝึกหัดเล่นโดยให้เด็กผู้ชายเหล่านี้ที่เล่นพอได้แล้วเป็นผู้ช่วยผู้ฝึกสอน การได้ช่วยเหลือผู้อื่นจะช่วยกระตุ้นให้พวกเขามีจิตใจอ่อนโยน มีน้ำใจ ช่วยเหลือผู้อื่น และยอมรับในความแตกต่างของบุคคลได้เป็นอย่างดี นอกจากได้ทั้งความสนุก ตื่นเต้นแล้ว ไอซ์สเก็ตยังช่วยปลูกฝังคุณลักษณะที่ดีให้กับเด็ก ๆ …

เคล็ดลับที่มือใหม่หัดเล่น Snowmobile ควรรู้ก่อนออกไปลุยกัน

กีฬาฤดูหนาว extreme อีกประเภทหนึ่งที่คนรักความตื่นเต้นจะพลาดไม่ได้ที่จะได้มีโอกาสได้ลองเล่นดูก็น่าจะเป็น Snowmobile นี่แหละ หลายคนอาจเคยเห็นในฉากหนังแอ็คชันหลาย ๆ เรื่องนำกีฬาเมืองหนาวประเภทนี้มาใช้เป็นฉากไล่ล่าตื่นเต้นเร้าใจทำให้คอหนังแทบลืมหายใจกันไปเลย แต่คุณรู้ไหมว่ากว่าที่นักกีฬาจะเชี่ยวชาญในการเล่นกีฬา Snowmobile นี้ได้ก็ต้องฝึกกันอยู่นานเลยทีเดียว ทั้ง ๆที่ดูแล้วไม่น่าจะยาก เหมือนขับเจ็ตสกีบนหิมะ แต่เชื่อเถอะว่ากว่านักกีฬาไทยจะเล่นเป็นนี่เรียกได้ว่าแทบน่วมเลยทีเดียว แต่นั่นไม่ใช่ข้อจำกัดของคนรักความท้าทายแน่ ๆ เรามาเริ่มกันตั้งแต่บทเรียนพื้นฐานที่มือใหม่ควรรู้กันเลยดีกว่า เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะในกีฬา Snowmobile ได้เร็วยิ่งกว่าใคร ทำร่างกายให้อบอุ่น : ก่อนอื่นเลยคุณต้องมีหมวกที่ให้ความอบอุ่นได้ดีในขณะที่ต้องไม่ทำให้เกิดฝ้าไอน้ำเพื่อไม่ให้ทัศนวิสัยในการขับขี่ถูกรบกวน กางเกงและเสื้อแจ็คเก็ตที่ออกแบบมาเพื่อกีฬานี้โดยเฉพาะ ถุงมือที่หนาและทำให้จับคันเร่งได้อย่างถนัดไม่ลื่น อาจนำถุงมือสำรองติดไปด้วยเผื่อกรณีที่ถุงมือเปียกจะได้เปลี่ยนได้ทันที ดูเหมือนจะดูยุ่งยาก แต่เชื่อเถอะว่าการที่ร่างกายคุณอบอุ่นอยู่เสมอในขณะที่ขับเคลื่อนไปท่ามกลางอากาศหนาวเย็นนั้นจะทำให้คุณ enjoy กับการขับขี่แน่นอน รู้จักสัญญาณมือ : การใช้สัญญาณมือเป็นวิธีการที่สะดวกและดีที่สุดในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมทีมคนอื่น ๆ ทั้งง่าย ทั้งชัดเจนและปลอดภัย การใช้สัญญาณมือจะใช้มือซ้ายเพราะสังเกตได้ง่ายที่สุดจากผู้ขับขี่คนอื่น 1. ชูมือซ้ายขึ้น คือสัญญาณบอกว่าให้หยุด 2. ยกแขนซ้ายยื่นไปทางซ้ายตรง ๆ คือสัญญาณบอกให้รู้ว่าจะเลี้ยวซ้าย 3. ยกแขนขึ้นงอศอกตั้งฉากกัน คือสัญญาณบอกให้รู้ว่าจะเลี้ยวขวา 4. เหยียดมือซ้ายออกไปด้านข้างคว่ำมือโบกขึ้นลงช้า ๆ บอกให้รู้ว่ากำลังจะลดความเร็วลง 5. เหยียดมือซ้ายไปด้านข้างหงายมือโบกจากล่างขึ้นบน บอกให้รู้ว่า …

Glacier hiking การเดินบนน้ำแข็ง จากวิถีชีวิตสู่กีฬาท้าทาย

กีฬา Glacier hiking เป็นกีฬาฤดูหนาวที่ต้องเดินข้ามธารน้ำแข็งและอาจจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสริมพิเศษบ้าง เป็นกีฬาเมืองหนาวอีกหนึ่งชนิดที่น่าสนใจทีเดียว เพราะไม่ใช่กิจกรรมที่ทำได้ทั้งปี แต่ทำได้แค่ช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศเย็นจัดจนน้ำกลายเป็นน้ำแข็ง ความแปลกใหม่ของทัศนียภาพที่คุณจะได้พบเห็นเมื่อต้องเดินทางข้ามแม่น้ำที่กลายเป็นน้ำแข็งเพื่อไปพบเจอกับธรรมชาติที่ไม่เคยได้เห็นมาก่อน จะเลือก Glacier hiking เป็นกิจกรรมหลัก หรือเป็นกิจกรรมร่วมกับกิจกรรมอื่น ๆ ก็ได้ พื้นที่ที่ไปมีทั้งแบบแห้งและแบบเปียก สำหรับธารน้ำแข็งแบบแห้งจะไม่มีหิมะปกคลุมทำให้สังเกตทัศนวิสัยด้านหน้าได้อย่างชัดเจนว่ามีอุปสรรคใดอยู่บ้าง แต่ธารน้ำแข็งแบบเปียกซึ่งเต็มไปด้วยหิมะที่อาจปกคลุมหลุมบ่อ หรือหุบเหวไว้ มีระดับความอันตรายค่อนข้างมาก อาจต้องอาศัยผู้ที่ชำนาญร่วมเดินทางไปด้วย และบางทีก็อาจต้องปีนป่ายข้ามสิ่งกีดขวางกันบ้าง เพราะฉะนั้นเตรียมตัวให้ดีกันก่อน Glacier hiking จะไปทำกิจกรรมนี้ช่วงไหนของปีดีที่สุดนะ ควรเลือกเดินป่าธารน้ำแข็งช่วงฤดูร้อนจะดีที่สุด เพราะไม่มีความแปรปรวนของอากาศมากเท่าช่วงฤดูหนาว ดังนั้นช่วงนี้จะปลอดภัยมากกว่า ช่วงเช้าอาจมีอากาศหนาวจัดอยู่ คุณอาจรอให้สายสักนิดก่อนเริ่มทริปกันก็ดี ถ้าเป็นประเทศแถบซีกโลกเหนือก็เป็นช่วงเดือนมิถุนายนไปจนถึงเดือนกันยายน แต่หากเป็นประเทศซีกโลกใต้ก็จะเป็นช่วงเดือนธันวาคมถึงช่วงมีนาคม อุปกรณ์เดินป่าธารน้ำแข็งที่ควรเตรียมให้พร้อมอย่างน้อย ๆ ควรมี หมวกเพื่อความปลอดภัย, harness เพื่อใช้ยึดตัวคุณกับเชือกได้อย่างมั่นคง, crampons หรือฟันสำหรับติดรองเท้าเพื่อป้องกันการลื่นเมื่อต้องเดินไปบนน้ำแข็ง, ขวานสับน้ำแข็ง ใช้สำหรับขุด หรือยึดกับน้ำแข็ง, เชือก เผื่อไว้ในกรณีที่ต้องปีนที่สูงหรือโรยตัวลงด้านล่าง, Carabiners หรืออุปกรณ์เชื่อมต่อระหว่างเชือกกับ harness, และสกรูน้ำแข็ง เพื่อใช้ในการเจาะยึดเชือกบนน้ำแข็งให้มั่นคงแน่นหนา นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์เสริมอื่นอีกอย่างรอก สลิง หรืออุปกรณ์จับยึดต่าง ๆ …

Snow shoes กีฬาเมืองหนาว ท้าทาย น่าสนใจ ใครไม่เคยต้องลองเลย

กีฬาฤดูหนาวชนิดนี้ตรงตามชื่อเลยคือรองเท้าหิมะ เป็นอุปกรณ์ที่ปรับประยุกต์ให้เหมือนกับรองเท้าที่ใช้ในชีวิตประจำวัน แต่เหมาะกับเมืองหนาวที่เต็มไปด้วยหิมะในช่วงฤดูหนาว เพื่อให้สามารถเดินทางไปบนหิมะได้ แต่การใช้งานมันไม่ได้ง่ายเหมือนกับการสวมรองเท้านี่สิ สำหรับนักกีฬาผู้สนใจอยากเริ่มต้นฝึกเล่นอาจต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมกันซักนิด บทความนี้จะบอก 10 เคล็ดลับสำหรับมือใหม่โดยเฉพาะนักกีฬาไทยที่ตั้งเป้าแน่นอนแล้วว่าจะพิชิตกีฬาชนิดนี้ให้ได้ จะเล่นทั้งทีต้องเตรียมพร้อม มาดู 10 เคล็ดลับในการเตรียมตัวกันดีกว่า                 1. เช็คสภาพอากาศก่อนทุกครั้ง ความยากลำบากไม่ใช่การหัดเล่น แต่เป็นความแปรปรวนของสภาพอากาศต่างหากที่จะเป็นสิ่งที่ฉุดรั้งไม่ให้การเริ่มต้นของคุณบรรลุเป้าหมาย อากาศฤดูหนาวสำหรับเมืองที่มีหิมะนั้นแปรปรวนมากกว่าฤดูหนาวบ้านเรามาก                 2. เตรียมชุดให้พร้อม ท่ามกลางหิมะซึ่งอาจมีลมด้วยนั้นอากาศจะหนาวเย็นจัด หากคุณไม่แต่งกายให้เหมาะกับสภาพอากาศภายนอกแล้วล่ะก็ สภาพร่างกายคุณอาจดื้อไม่ยอมทำงานตามคำสั่งก็เป็นได้ ดังนั้นชุดที่ใช้ต้องให้ความอบอุ่นอย่างพอเพียงและอย่าลืมแว่นตาด้วยเพราะหิมะสะท้อนแสงได้ดี อาจรบกวนทัศนวิสัยขณะเล่นของคุณได้                 3. สวมหมวกป้องกันด้วย เมื่อชุดพร้อมหมวกก็ต้องพร้อม ห้ามประมาทเด็ดขาด Snow shoes จัดเป็น extreme sport ประเภทหนึ่งเหมือนกัน ดังนั้นปลอดภัยไว้ก่อนดีที่สุด                 4. เตรียมของให้พร้อม เมื่อ snow shoes เป็น extreme sport ดังนั้นแน่นอนว่ามันทำให้คุณหัวใจเต้นแรงขึ้นทุกครั้ง ไม่ว่าคุณจะเพิ่งหัดเล่นหรือเป็นมืออาชีพแล้วก็ตาม ของกิน ของใช้ ยา ที่จำเป็นควรพกไปด้วยเผื่อยามฉุกเฉิน                              …